人参是一种珍品，其药用价值和价格比较昂贵，其营养价值很高，具有多种功效，但对于女性来说，食用人参有多种好处。本文人参网带来女人吃人参有什么好处？女人吃人参怎么吃效果最好？
本文目录
1、益气生津
人参具有益气生津的作用，适用于阳气虚脱，或是津液亏虚等症，比如大量的失血导致津液的缺乏，这时适当服用人参有助恢复人体的津液。另外，女人适当服用人参还可以改善气虚所致的面色萎黄、心慌气短、多汗、溏泄等症状。
2、益智安神
人参具有益智安神的作用，适用于健忘、失眠、多梦等症，女人适当服用人参有助消除疲劳、改善记忆力减退的情况，还可以改善睡眠。
3、增强免疫力
人参中富含多种营养物质，比如人参皂甙、氨基酸、维生素、矿物质等，女人久病初愈可以在医生指导下服用人参，有助补充元气，增强身体的免疫功能和抵抗力。
4、美容养颜
女性食用人参具有美容养颜的功效。
5、保护肠胃
治疗肠燥便秘的患者，可以促进胃肠蠕动。
6、大补元气
用于治疗更年期的患者以及宿醉人群，服用可以补元气。
7、防治疾病
防治心血管疾病，增加心肌收缩力。
8、减肥
女性吃人参能够增加体内对脂质的代谢，将体内过高的胆固醇降低，有一定减肥的效果。
9、保护肝脏
参能够保护女性的肝脏，提高对疲劳的抵抗能力。
10、利于胎儿生长
如果怀孕期间的女性有胎儿发育不良的情况，则使用人参提高胎儿的生长速度。
1、研末及含片：
将人参切成薄片或研磨成人参粉末以后，不仅方便储存和携带，也方便食用。吃的时候将含片放入口中，将人参汁液吞下，并将剩余的人参含片嚼碎吞咽，或将人参粉用温开水冲泡饮下即可。切片含服可以生津提神，多适用于想要强身健体的健康人群；
将人参切成薄片或研磨成人参粉末以后，不仅方便储存和携带，也方便食用。吃的时候将含片放入口中，将人参汁液吞下，并将剩余的人参含片嚼碎吞咽，或将人参粉用温开水冲泡饮下即可。切片含服可以生津提神，多适用于想要强身健体的健康人群；
2、炖食：
炖人参简单易学、方便操作。将人参切成片状或块状，然后加水放入锅中炖煮，将炖煮的人参汤喝掉。可以保证人参营养不流失，与直接吃含片相比，炖煮过后人参的营养更容易吸收，而且高温处理后可以杀菌、消毒；
炖人参简单易学、方便操作。将人参切成片状或块状，然后加水放入锅中炖煮，将炖煮的人参汤喝掉。可以保证人参营养不流失，与直接吃含片相比，炖煮过后人参的营养更容易吸收，而且高温处理后可以杀菌、消毒；
3、泡酒：
一般将人参洗干净后，置入高浓度白酒中，浸泡半个月以上，即可以饮用。人参酒的功效较多，每日服用具有祛风散寒、活血通络等作用。但酒精过敏者或肝病者不宜服用；
一般将人参洗干净后，置入高浓度白酒中，浸泡半个月以上，即可以饮用。人参酒的功效较多，每日服用具有祛风散寒、活血通络等作用。但酒精过敏者或肝病者不宜服用；
4、熬汤：
可与营养丰富的食材放在一起熬汤，营养更加均衡。比如常见的有人参鸡汤、枸杞人参汤、排骨人参汤等，可以补充钙、矿物质、多种维生素、优质动物蛋白等。
可与营养丰富的食材放在一起熬汤，营养更加均衡。比如常见的有人参鸡汤、枸杞人参汤、排骨人参汤等，可以补充钙、矿物质、多种维生素、优质动物蛋白等。
5、泡水喝：
女性朋友需要将人参切成薄片，放入杯子中，倒入适量的开水冲泡，盖上盖子，5分钟之后就可代茶饮用，这样的方法可以反复冲泡，等到没有味道之后将人参片吃掉。这样的服用方法具有强壮身体，补充元气，延年益寿的功效。
女性朋友需要将人参切成薄片，放入杯子中，倒入适量的开水冲泡，盖上盖子，5分钟之后就可代茶饮用，这样的方法可以反复冲泡，等到没有味道之后将人参片吃掉。这样的服用方法具有强壮身体，补充元气，延年益寿的功效。
6、蒸着吃：
将6~9克人参放入碗内，加入适量的清水和冰糖，盖上盖子放在锅中隔水蒸熟，之后就可服用。
将6~9克人参放入碗内，加入适量的清水和冰糖，盖上盖子放在锅中隔水蒸熟，之后就可服用。
7、煮粥吃：
将人参洗干净后，放入小米或者大米等小型的食物中，加水熬煮，煮熟后食用可以起到补中益气的效果，同时还具有养胃的功效。
将人参洗干净后，放入小米或者大米等小型的食物中，加水熬煮，煮熟后食用可以起到补中益气的效果，同时还具有养胃的功效。
