韩国人参鸡汤是夏季炎热的暖汤,韩国人参鸡汤,主要由整鸡充满大蒜,糯米,枣和人参,是韩国传统的身体保健汤。本文人参网带来韩国人参鸡汤的两种常见做法及功效作用。
一、韩国人参鸡汤的做法一:
1、做法:
1)准备好用料 :鸡一只、人参一些、板栗一些、糯米一些、黄芪一些、鲍鱼5只、红枣20颗。
2)把所有的材料洗干净,糯米也泡一下,先把糯米用水泡一下,然后人参去头,枣、栗子蒜(1瓣就好)这些材料都放到鸡的肚子里,然后可以用针缝一下,我用的牙签。
3)上锅纯三个小时,最后加盐和葱就可以开吃了。
2、功效:
二、韩国人参鸡汤的做法二:
1、做法:
1)准备好用料 :乌鸡1只、人参2条(依据参大小和味道进行调整)、大蒜4瓣、栗子4粒、红枣5颗、糯米适量、盐适量。
2)先前一晚浸泡糯米让糯米软一些,将鸡脚趾切掉,将两只鸡脚切掉,留着备用,切掉鸡屁股,把蒜米皮剥掉。
3)然后加入食材。先加入一些糯米。然后加入几颗栗子,几颗红枣和几颗蒜米。然后再加入一些糯米。
4)加了食材后,使用较粗的牙签把鸡尾封起来。然后把鸡脚,人参以及剩余的食材放入锅里。之后加入水,水量为盖鸡的80%。 过后盖上锅盖煮1个半小时至2个小时就完成。
小贴士
鸡的里面一定要清醒干净。把食材菜加入鸡里面时,依据鸡的大小加入适量的食材。加入过多鸡可能会爆开。
三、韩国人参鸡汤的功效:
韩国人参鸡汤,主要由整鸡充满大蒜,糯米,枣和人参。是韩国传统的身体保健汤。
韩国人参鸡汤是夏季炎热的暖汤,因为它应该具有有益的营养,可以替代因过度出汗和体育锻炼而容易流失的营养。
鸡肉易消化吸收,帮助人们恢复疲劳,与人参同食能增进食欲、增强免疫力。用于制作参鸡汤的除人参外,大蒜也都性温,有保护肠胃、发汗、恢复体力的功效,而且参鸡汤里的糯米更有促进消化的效果。
选择乌鸡因为乌鸡营养成分含量均远高于普通鸡。并且,乌鸡中含有的氨基酸种类比普通鸡丰富。现代研究表明:乌鸡黑素可避免紫外线引起的急慢性病变,具有清除自由基、抗衰老作用。
乌鸡和一般的鸡相比,除了颜色上的不同,其最大的区别应该是食疗上。从中医的角度来说,普通鸡补的是“气虚”,即适宜于精力不振、疲乏萎靡人群;而乌鸡主要补“阴虚”,即适宜于身体多内热(火旺)、盗汗、舌红少苔、脾胃不好的人。