本文目录
1、做法：
1）准备好用料 ：人参片10克、乌鸡1只、阿胶12克、红枣6颗、桂圆肉5克、姜6片。
2）乌鸡去皮和内脏温水洗净，沸水中汆烫，将所有食材放入炖盅，加适量开水炖煮。炖好后加盐调味即可。
2、功效：
此汤具有补血滋阴、润燥、止血、保护肝脏、有助睡眠的功效。
1、做法：
1）准备好用料 ：乌鸡半只、当归2片、枸杞10克、红枣8颗、人参半条、麦冬10克、黄芪 10克、桂圆8颗、鳕鱼胶5片、虫草花10克。
2）乌鸡洗干净，煲水焯一下去血水,所有材料放入炖盅，炖3个钟就可以了,下一点盐就可以喝了。
2、功效：
人参是名贵中草药，有补元气，建脾肺，安神益智，调节体内新陈代谢和激素分泌之功，本汤适合绝大部分人群食用，特别是亚健康人群效。
当归有补血活血,调经止痛，润肠通便的作用。
黄芪具有保肝；利尿；抗衰老；抗应激；增强机体免疫功能；降压和较广泛的抗菌作用。
